Что такое подлинность

TEX2

Обретение подлинности это ежедневная практика.

Выбор подлинности означает:

  • воспитывать в себе смелость быть честными со своими эмоциями;

  • устанавливать границы;

  • позволять себе быть уязвимыми;

  • учиться сочувствию, которое приходит из понимания, что все мы наделены силой и способностью бороться и что всех нас объединяет несокрушимость человеческого духа и способность любить;

  • взращивать в себе чувство сопричастности, которое может возникнуть только когда мы отпускаем ожидания, какими мы должны быть, принимая взамен то, кто мы есть на самом деле.

Подлинность подразумевает проживание жизни всем сердцем, любовь от всего сердца, даже когда трудно и когда приходится бороться со стыдом и страхом, что мы недостаточно хороши. Особенно важно прочувствовать всем сердцем радость, иногда она бывает столь сильна, что нам страшно окунуться в нее с головой.

Осознанное обретение подлинности через постоянные душевные усилия – это путь, по которому к нам в жизнь приходят радость, благодарность и гармония.

Оригинал:

Подлинность

Источник

«Ты выглядишь отвратительно»

emford-1583

Эм Форд из Великобритании ведёт бьюти-блог My Pale Skin. Общее число подписчиков на её профили в соцсетях перевалило за миллион. Эм страдает от угревой болезни, и в прошлом году девушка решила провести социальный эксперимент, показывающий отношение окружающих к таким, как она.

Эм стала выкладывать свои фото и видео, на которых она без макияжа. Это шокировало её поклонников, привыкших к идеальным картинкам. Больше ста тысяч человек оставили комментарии, среди которых преобладали негативные.

«Я не могу на это смотреть».

«Что с её лицом?»

«Она уродлива».

«Слушайте, она хоть умывается?»

«Ну и страшная!»

«Ты выглядишь отвратительно».

Тогда Эм снова начала постить фото и видео, на которых она накрашена. Для макияжа девушка использовала плотные маскирующие средства и яркую косметику. Подписчики немедленно отреагировали на эти изменения.

«Какая ты красивая!»

«Потрясающе выглядишь!»

«Классный макияж».

«Сколько штукатурки, это же фальшивка».

«Ты вводишь людей в заблуждение, такое стоило бы запретить».

«Вот почему нельзя доверять девушкам».

«Ты уродина, поэтому тебе нужен макияж».

«Представляю, каково это – проснуться с ней на следующее утро».

«Ты выглядишь отвратительно».

Спустя три месяца

По итогам своего эксперимента Эм сняла ролик You look disgusting («Ты выглядишь отвратительно»), который набрал больше 18 миллионов просмотров на YouTube. «Моей целью было показать, как соцсети формируют нереалистичные ожидания. Мы всё время вынуждены следовать недосягаемым стандартам красоты, и так увлеклись погоней за совершенством, что забыли – мы УЖЕ красивы», – написала она под этим видео.

Среди подписчиков Эм Форд оказалось много тех, кто тоже страдает от акне. Фотографии и видео, на которых девушка осмелилась показать себя без макияжа всему миру, вызвали невероятный отклик. Люди завалили её тысячами сообщений.

«Из-за прыщей я чувствую себя грязной».

«Мне уже 25, а я всё ещё не могу избавиться от угрей».

«Мне 41, последние 18 лет я провела в борьбе с акне».

«Люди смеются надо мной».

«Я учусь любить себя».

«Я – больше, чем только кожа».

«Я в депрессии».

«Это разрушило мою жизнь».

«Я ненавижу себя».

Всем им девушка ответила: «Вы красивы, и неважно, какие изъяны вы в себе видите или насколько уверенно вы себя чувствуете. Верьте в себя. Вы красивы. Никто не имеет права заставлять вас чувствовать себя иначе. Даже если это вы сами».